Verteidigungskunst

Erkenne dich selbst, Schütze dich

Beginn des Aikido über fünfzig

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Ich habe vor kurzem angefangen, Aikido zu lernen / zu üben, nachdem ich vor einigen Jahren damit in Berührung gekommen war und die Philosophie dahinter wirklich mochte. Eines der ersten Dinge, die der Sensei (Lehrer) zu mir sagte, als ich mich für den Unterricht anmeldete, war, dass es selten ist, dass jemand in meinem Alter (über 50) anfängt, Aikido zu lernen, und im gleichen Atemzug auch erwähnte, wie gut es ist Weg zu lernen, wie man fällt, denn wenn wir älter werden, kann das Fallen eine große Katastrophe sein, da unsere Knochen brüchiger sind.

Während ich nicht da war, um speziell zu lernen, wie man fällt, weil ich älter wurde, war ich ermutigt von den Kommentaren meiner Sensei über die Angemessenheit des Aikido-Lernens ab meinen 50ern. Obwohl ich noch einen weiten Weg vor mir habe, bevor ich diese Kampfkunst beherrschen kann, habe ich einige Einsichten, die ich gerne weitergeben möchte.

Aikido ist eine Art zu leben, Tag für Tag, Moment für Moment. Es ist nicht nur eine Kampfkunst oder ein Weg der physischen Selbstverteidigung. Aikido wurde von seinem Gründer Morehei Ueshiba, auch bekannt als O’Sensei, „Die Kunst des Friedens“ genannt. Es gibt viele Quellen, um mehr über O’Sensei zu erfahren, und ich empfehle Ihnen, sich ein oder zwei davon anzusehen, um mehr über diesen erstaunlichen Mann zu erfahren und wie er dazu kam, Aikido zu erschaffen, indem er Techniken aus anderen Kampfdisziplinen destillierte. Eine vereinfachte Art, Aikido zu beschreiben, besteht darin, zu lernen, wie man einen Gegner entwaffnet, ohne unnötigen Schaden zu verursachen.

Ich habe Aikido aus zwei Gründen begonnen – beide sind für mich gleich wichtig. Ein Grund war einfach, aktiver zu werden, die Vitalität zu steigern und zumindest einige der Auswirkungen eines etwas sitzenden Lebensstils in Schach zu halten, wenn nicht sogar umzukehren. Ich wollte eine Aktivität machen, die einen Zweck hatte, der über das Trainieren meiner Muskeln hinausging. Für mich ist das eine ziemlich langweilige Aktivität, die nie sehr lange dauerte.

Der zweite Grund ist die Entwicklung einer Disziplin oder Praxis, die hilft, mentale Disziplin mit physischer Disziplin zusammen mit „energetischer“ Disziplin zu koordinieren, wobei die Energie die „Lebenskraft“ -Energie ist, die ich zu anderen Zeiten erlebt habe, aber nicht dauerhaft Art und Weise oder in irgendeiner Weise, die wiederholbar war (ohne großen Aufwand und / oder Aufwand).

Aikido passt perfekt zur Rechnung. Das „Ki“ des Aikido ist die Energie (Lebenskraft), mit der ich lernen möchte, mich zu verbinden und sie zu nutzen. Wenn ich meinen Körper im Aiki-Taiso (Aikido-Aufwärmübungen), im Ukemi (Kunst des Fallens) und im Waza (Techniken) bewege, kann ich meinen Körper bewegen, Kraft und Koordination steigern und lernen, mit Ki zu arbeiten eine disziplinierte und schließlich wiederholbare Art und Weise. Die Tatsache, dass ich eine Selbstverteidigungsfähigkeit lerne, ist ein zusätzlicher Bonus, der mir mehr Selbstvertrauen gibt, wenn ich mein Leben in der Welt beginne.

Wenn Sie neugierig sind, wie diese Kampfkunst Ihnen helfen kann, dann empfehle ich Ihnen, ein oder zwei lokale Dojos (Schulen) zu finden und sie zu besuchen. Nehmen Sie an einem Kurs teil, wenn Sie können, und sprechen Sie mit den Lehrern und anderen Schülern. Finden Sie die Philosophie hinter dem heraus, was gelehrt wird. Erleben Sie selbst das Gefühl, zu werfen und geworfen zu werden, sich zu vermischen und das Ki Ihres Angreifers zu Ihrem eigenen Vorteil zu nutzen. Vom Aikido gibt es viel zu lernen. Starte heute.



Source by Dan DeLuca

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