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Der größte Fehler in der Shotokan-Karate-Haltung (Kokutsu Dachi)

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Shotokan Karate ist einer der bedeutendsten Karatestile der Welt; so viele Stile werden von diesem System abgeleitet und sind daher mit einigen sehr falschen Konzepten befleckt. Unabhängig davon, ob Sie Shito Ryu, Isshin Ryu, Kyokushinkai oder einen anderen Stil lernen, der die Heian-Kata verwendet, machen Sie wahrscheinlich die Fehler, die ich in diesem Artikel beschreibe. Es bedeutet nicht, dass deine Karate-Haltung eine Katastrophe ist, es bedeutet nur, dass du sie verbessern kannst, wenn du ein paar Anpassungen vornimmst.

Eine richtige Karate-Haltung sollte eine perfekte Mischung aus Mobilität und Solidität sein. Mobilität ist, wenn man seinen Körper schnell starten kann. Solidität ist, wenn man den Boden mit den Füßen festhalten kann und sich nicht bewegen lässt.

In der Shotokan-Kokutsu-Dachi-Haltung wurde jedoch die Fähigkeit, mobil oder solide zu sein, beeinträchtigt. Wenn Sie die Füße untersuchen, werden Sie feststellen, dass sie in Richtungen zeigen, die mehr als neunzig Grad voneinander entfernt sind. Das bedeutet, dass sich der Stand nicht entscheiden kann, ob er mobil oder solide sein soll.

Wenn der hintere Fuß vom Ziel weg zeigt, zeigen die Hauptmuskeln vom Ziel weg. Der Fuß in der falschen Position bedeutet, dass die Traktion für den Schub nicht ausreicht. Das vom Ziel weg gerichtete Bein bedeutet, dass die wichtigsten Stoßmuskeln des Beins nicht richtig eingesetzt werden können.

Außerdem zeigen die Hüften nicht in die richtige Richtung, und wenn man mit dem Bein drückt, gibt es einen „Energieverlust“ im Körper. Das heißt, dass die Hüften nicht stark genug sind, um die Energie des Stoßes aufrechtzuerhalten. Dies kann schwerwiegend genug sein, um den Rücken zu schwächen und sogar (in seltenen Fällen) zu einer Schädigung des unteren Rückens führen.

Um die Beinarbeit zu korrigieren, muss nur der hintere Fuß um etwa 45 Grad oder weniger in Richtung des Stoßes gedreht werden. Dadurch wird der Fuß für die richtige Traktion positioniert und die Hauptmuskeln für den Start des Körpers aufgebaut. Dies wird natürlich die grundlegende Natur der Haltung ändern.

Wenn Sie also den Fuß richtig drehen, müssen Sie den richtigen Winkel der Hüften herausfinden und das Gewicht mehr auf das hintere Bein legen. Dadurch wird der Körper auf maximalen Schub vorbereitet, aber Shotokan-Ausbilder werden dieser Ausrichtung des Körpers aus einem einfachen Grund widerstehen: Es fehlt das Gefühl der Shotokan-Kraft. Aber dies beweist lediglich, dass das System um des Machtgefühls willen korrumpiert wurde und nicht um das Gleichgewicht zwischen dem Senken des Gewichts und dem Starten des Körpers zu erreichen.

Um damit fertig zu werden, haben die Shotokan-Meister den Stil so gestaltet, dass er sich auf übermäßig aggressive Frontstellungen verlässt. Was sie getan haben, ist in Ordnung, aber nur in besonderen Situationen, und der Beweis ist die Tatsache, dass die hintere Haltung mehr zum Halten des Bodens als zum Starten des Körpers dient. Daher muss eine Entscheidung getroffen werden, das zu tun, was Ihnen in Shotokan-Karate-Klassen oder anderen klassischen Kampfkunststilen gesagt wird, oder die Gültigkeit der hier vorgestellten Physik einzuschätzen und Ihre Haltung entsprechend dieser Physik zu ändern.



Source by Al Case

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