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High School Wrestling: 10 Tipps, die Ihnen zum Erfolg verhelfen

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Wrestling hat wie jede Sportart bestimmte Regeln. In diesem Artikel möchte ich jedoch einige „ungeschriebene“ Regeln diskutieren, die Ihnen bei Ihrer Suche nach einem Champion helfen können.

Wenn Wrestling dein Sport ist, sind dies die Regeln.

1. Sie erhalten eine gewisse Menge an angeborenem, von Gott gegebenem Talent.

Einige Wrestler haben eine enorme Menge an natürlichem Talent. Einige haben weniger. Ich hatte in meinen Wettkampftagen eine Menge Wrestling-Talent. Wrestling kam natürlich zu mir. Ich verstand die Regeln, die Bewegungen, das Timing, die Hebelwirkung, die in verschiedenen Situationen benötigt wird, und andere Aspekte des Wrestlings. Ich kann jedoch nicht Klavier spielen. Ich habe nicht das Talent wie Mozart. Ich kann nicht Basketball spielen. Ich habe nicht das Talent wie Michael Jordan. Aber Wrestling schien immer richtig zu sein. Weißt du was? Ich könnte besser Klavier spielen und Basketball spielen. Ich wäre niemals großartig, aber ich könnte mich definitiv verbessern. Eine Person kann immer ihre Fähigkeiten verbessern. Deshalb ist das Üben und Bohren beim Wrestling so wichtig. Auch wenn Sie nicht viel natürliches Talent haben, können Sie Ihre Fähigkeiten jederzeit verbessern. Außerdem habe ich schon mehrmals gesehen, dass Wrestler mit weniger Talent mehr „talentierte“ Wrestler geschlagen haben. Üben Sie Ihre Fähigkeiten viel, stellen Sie sicher, dass Sie in ausgezeichneter körperlicher Verfassung sind, üben Sie geistige Belastbarkeit und sorgen Sie sich nicht zu sehr darum, wie viel sogenanntes Talent Sie besitzen.

2. Sie werden Bewegungen lernen.

Wrestling hat sieben Grundfertigkeiten. Diese Fähigkeiten sind Haltung, Bewegung, Pegeländerung, Penetration, Heben, Rückschritt und Rückenbogen. Wrestling hat jedoch Tausende von Moves und Techniken. Sie sollten so viele Züge wie möglich lernen. Sie werden in der Praxis viel lernen. Sie können auch viel aus Büchern und Videos lernen. Durch das Ansehen von Videos können Sie auf das Wissen phänomenaler Wrestler wie Dan Gable und John Smith zugreifen. Die Granby School of Wrestling bietet viele großartige Videos. Es gibt keinen Grund, nicht mehrere Züge, Gegenbewegungen und Techniken zu lernen. Technik ist die Nummer eins in einem Wrestling-Match. Egal wie stark Sie körperlich und geistig sind, wenn Sie keine guten technischen Fähigkeiten haben, werden Sie geschlagen. Lerne jede Bewegung und übe deine Bewegungen dann religiös. Sie werden nicht alle verwenden, aber Sie sollten mehrere Moves und Counter für diese Moves lernen, wenn Sie erwarten, ein großartiger Wrestler zu sein.

3. Sie erhalten Feedback.

Ihr Coach wird Ihnen natürlich Feedback geben. Ihre Teamkollegen geben Ihnen Feedback. Ihre Familienmitglieder und Community-Mitglieder geben Ihnen möglicherweise sogar Feedback. Stellen Sie sicher, dass Sie ihnen zuhören. Sie mögen sich irren, sind aber offen und hören sie zumindest an. Sie erhalten auch Feedback, indem Sie einfach beobachten, wie gut Sie in der Praxis und in den Spielen abschneiden. Ob Sie gewinnen oder verlieren, Sie erhalten Feedback. Tony Robbins sagt gerne: „Es gibt keinen Misserfolg. Es gibt nur Feedback.“ Mit anderen Worten, Sie können aus jeder Erfahrung lernen, einschließlich des Verlusts eines Wrestling-Matches. Der Erfinder Thomas Edison sagte einmal: „Ich habe nicht versagt. Ich habe gerade 10.000 Wege gefunden, die nicht funktionieren.“ Er sagte auch: „Ergebnisse! Warum, Mann, ich habe viele Ergebnisse erzielt. Ich weiß mehrere tausend Dinge, die nicht funktionieren.“ Schließlich würde Edison Wege finden, die funktionierten. Das wirst du auch. Nutzen Sie das Feedback, das Sie erhalten, wenn Sie sich dem Wrestlingsport und dem Leben im Allgemeinen widmen.

4. Bohren ist wichtig.

Beim Bohren wird eine Fertigkeit wiederholt ausgeführt, damit Sie sie gründlich erlernen können. Sie möchten Ihre Fähigkeiten perfektionieren. Sie müssen in Bohrbewegungen und -techniken eintauchen, damit diese zur zweiten Natur werden. Das Ziel eines Wrestlers sollte sein, dass seine Fähigkeiten durch hartes Bohren tief verwurzelt werden. Intensiv bohren. Wenn Ihr Trainer Ihnen zwei Minuten Zeit gibt, um mit Ihrem Partner ein Doppelbein-Takedown durchzuführen, wie viele Wiederholungen können Sie in dieser Zeit durchführen? Bohren ist im Sport, beim Militär und in vielen anderen Lebensbereichen üblich. General George Patton hatte dies während einer Rede vor seinen Truppen im Jahr 1944 zu sagen: „Während Ihrer gesamten Karriere in der Armee haben Sie Männer (explizit) über das, was Sie als“ Hühnchen-Sh * t-Bohren „bezeichnen. Das hat, wie alles andere in dieser Armee, einen bestimmten Zweck. Dieser Zweck ist Wachsamkeit. Wachsamkeit muss in jeden Soldaten gezüchtet werden. Ich gebe keinen (expletiven) für einen Mann, der nicht immer auf Trab ist. Sie Männer sind Veteranen oder Sie wären nicht hier. Sie sind bereit für das, was kommen wird. „Sie müssen auch bereit sein für das, was in jedem Spiel kommen wird. Stellen Sie sicher, dass Sie bohren.

5. Sie können sich immer verbessern und mehr lernen.

Wie ich bereits erwähnt habe, können Sie Ihre Fähigkeiten jederzeit verbessern. Sie können oft auch Ihr Konditionierungsniveau verbessern. Es muss Hunderte von Möglichkeiten geben, einen einzelnen Beinabbau einzurichten. Sie können immer neue Moves und neue Methoden zum Einrichten von Moves lernen. Zusätzlich zu Ihrem Coach können Sie aus Camps, Kliniken, Büchern und Videos lernen. Der Golfchampion Seve Ballesteros sagte: „Um die bestmögliche Chance zu haben, Ihr Potenzial auszuschöpfen, müssen Sie sich auf alle Eventualitäten vorbereiten. Das bedeutet Übung.“ Übung ist unglaublich wichtig. Bemühen Sie sich immer, sich zu verbessern und mehr zu lernen.

6. Sie müssen geistig hart sein.

Körperlich hart zu sein ist nur ein Teil der Gleichung für den Erfolg. Sie müssen auch geistig hart sein. Sie müssen sich darauf konzentrieren, Ihr Match zu gewinnen und auf nichts anderes. Werden Sie nervös, eingeschüchtert oder abgelenkt? Sie können Ihren Geist genauso trainieren, wie Sie Ihren Körper trainieren. Übe Visualisierung und positives Selbstgespräch vor einem Match. Haben Sie einen Plan, bevor Sie auf die Matte treten. Welche Bewegungen planen Sie zu verwenden? Was ist deine Strategie? Wenn Ihr Gegner in der oberen Position gut ist, möchten Sie nicht in der unteren Position erwischt werden. Stellen Sie sicher, dass Sie aufstehen und entkommen können. Wenn Ihr Gegner gerne Wrestler wiegt, müssen Sie sich darauf vorbereiten. Glaube an dich und deine Fähigkeiten und du wirst es gut machen.

7. Zeigen Sie Respekt und seien Sie respektiert.

Zeigen Sie Ehre, Würde, Integrität und gute Sportlichkeit. Vertrauen ist gut, Übermut aber nicht. Überbewusstsein kann ebenfalls eine Gefahr sein. Ich hatte einen Teamkollegen, der in einem Match war und einfach nur da stand. Er war nicht aggressiv. Er respektierte seinen Gegner nicht und dachte, er könnte einfach da stehen und sehen, was sein Gegner tat. Ich werde dir sagen, was sein Gegner getan hat. Sein Gegner nahm ihn wiederholt nieder und besiegte ihn gründlich. Respektiere deine Trainer, deine Teamkollegen, Gegner und konkurrierenden Schulen. Wenn Sie Respekt geben, erhalten Sie oft Respekt. Einige großartige Wrestler haben Matches verloren und dennoch ihre Würde bewahrt, indem sie ihrem Gegner die Hand geschüttelt haben und dann hart daran gearbeitet haben, sich für das nächste Match zu verbessern. Respekt ist wichtig im Sport und im Leben.

8. Erfolg liegt in Ihrer Verantwortung.

Sei ein Selbststarter und ein Vorbild. Niemand kann dich dazu bringen, hart zu arbeiten. Niemand kann dir den Wunsch einflößen, zu gewinnen. Sie müssen sich in der Praxis pushen. Man muss Erfolg haben wollen. Müssen Sie ständig von Ihrem Trainer gestoßen werden? Wenn Ihr Trainer nicht zum Training erscheinen würde, würden Sie die Initiative ergreifen, um das Training selbst zu beginnen? Oder würdest du einfach gehen und das Üben vergessen? Jammern oder beschweren Sie sich in der Praxis? Tu es nicht. Sie müssen ein gutes Vorbild für Ihre Teamkollegen sein. Niemand wird Ihnen einfach eine Goldmedaille geben. Niemand kann für Sie üben, bohren und trainieren. Erfolg liegt in Ihrer Verantwortung.

9. Lernen Sie von anderen.

Wie ich bereits sagte, können Sie von Trainern, Lagern, Kliniken, Büchern und Videos lernen. Vielleicht haben Sie einen Teamkollegen, der in einem bestimmten Zug außergewöhnlich ist. Beobachten Sie ihn genau. Bitten Sie ihn, Ihnen zu zeigen, wie er es macht. Sie können auch viel von Nicht-Wrestlern lernen. Ich habe neue Konditionierungsideen von Powerliftern, Boxern und gemischten Kampfkünstlern gelernt. Ich habe von verschiedenen Sportlern sowie von sportpsychologischen Büchern etwas über mentale Härte gelernt. Ich habe aus Psychologie, Philosophie, Literatur und anderen Studienbereichen gelernt. Ich habe Dinge von Militärpersonal und Motivationsexperten gelernt. Es gibt eine Vielzahl von Menschen und Orten, die Ihnen viel beibringen können.

10. Geist und Herz sind entscheidend für den Erfolg.

„Herz“ zu haben bedeutet, Ausdauer zu zeigen, selbst wenn man mit Schwierigkeiten oder Herausforderungen konfrontiert ist. Wrestling-Matches sind intensiv. Wrestling-Matches können körperlich und geistig anstrengend sein. Hast du Mut, Entschlossenheit und Begierde? Wenn Ihre Beine müde sind und Ihre Lungen in einem Überstundenspiel brennen, können Sie tief graben und sich selbst anstrengen, um zu gewinnen? Haben Sie jemals in einem Match einfach aufgegeben? Zerquetscht Müdigkeit Ihre Motivation und verhindert, dass Sie in der Praxis hart arbeiten? Möchten Sie gewinnen, egal mit welchen Hindernissen Sie konfrontiert sind? Liebst du Wrestling oder ist es nur eine Aktivität, um etwas Zeit zu verbringen? Bist du motiviert Bist du begeistert? Bist du bereit für die harte Arbeit, die nötig ist, um ein Champion zu werden? Der große Boxer Evander Holyfield sagte: „Es ist nicht die Größe eines Mannes, sondern die Größe seines Herzens, die zählt.“

Ich hoffe, dass diese zehn „Regeln“ Ihnen bei Ihrem Streben nach Erfolg helfen können.



Source by Tharin Schwinefus

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