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High School Wrestling: Die zehn Gebote des Wrestlings

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Ich habe zehn Konzepte in Betracht gezogen, die dir helfen können, ein besserer Wrestler zu werden. Vielleicht haben Sie schon von der Bibel und den Zehn Geboten gehört. Hier sind meine Zehn Gebote des Wrestlings

1. Ich kämpfe. Du sollst keine anderen Sportarten vor mir haben.

  • Ich weiß, dass einige von euch andere Sportarten betreiben und das ist großartig. Vielleicht ziehen Sie sogar einige Ihrer anderen Sportarten dem Ringen vor. Was ich andeute ist, dass Wrestling Priorität haben muss, wenn man wirklich gut darin sein will. Wenn du im Sommer etwas Zeit dem Wrestling und der Konditionierung widmen kannst, wird dir das enorm helfen. Wenn Sie im Sommer Baseball spielen und im Herbst Fußball spielen oder Cross-Country laufen, finde ich das in Ordnung. Wenn Sie jedoch auch ringen, dann tun Sie, was Sie können, um sich von der Fußballsaison oder dem Cross-Country zu erholen und widmen Sie sich zu gegebener Zeit 100% der Wrestlingsaison. Wrestle nicht nur drei Monate im Jahr und vergiss das Wrestling in den anderen neun Monaten des Jahres ganz.

2. Du sollst keine unfehlbaren Idole oder tiefsitzenden Glaubenssätze in Bezug auf das Wrestling haben.

  • Wenn Sie viele negative tief verwurzelte Überzeugungen in Bezug auf Ihre Wrestling-Fähigkeiten oder Ihre Fähigkeiten haben, Ihre Wrestling-Ziele zu erreichen, müssen Sie diese Überzeugungen untersuchen. Sie denken vielleicht, dass Sie nicht talentiert genug sind. Sie denken vielleicht, dass eine gute Konditionierung einen Mangel an Talent nicht überwinden kann. Harte Arbeit, Konditionierung und viel Zeit beim Bohren können jedoch einen großen Unterschied machen. Überzeugungen sind wichtig, aber seien Sie vorsichtig. Wenn du glaubst, dass du gegen jeden Wrestler, den du triffst, einen Single-Leg-Takedown machen kannst, dann irrst du dich vielleicht. Möglicherweise müssen Sie bereit sein, einen anderen Zug auszuprobieren. Außerdem ist es in Ordnung, Vorbilder und Wrestler zu haben, zu denen man aufschaut. Allerdings muss man seinen eigenen Stil entwickeln. John Smith kann großartige Low-Singles machen, aber ich konnte es nie. Ich kann John Smith bewundern und von ihm lernen, aber auch offen für andere Techniken und Ideen sein.

3. Du sollst nicht umsonst ringen.

  • Machen Sie keinen müßigen Versuch, im Wrestling-Sport erfolgreich zu sein. Nähern Sie sich Ihrem Wrestling mit einer ernsthaften Einstellung. Setze dir Ziele und arbeite hart. Behandeln Sie Wrestling nicht als trivialen, unbedeutenden Teil Ihres Lebens. Arbeiten Sie hart und zielgerichtet und Sie werden lohnende Ergebnisse sehen. Wrestle und trainiere mit der Absicht, der beste Wrestler zu sein, der du sein kannst.

4. Erinnere dich an das Wrestling-Training, um es heilig zu halten.

  • In Ihrem Bestreben, im Wrestling-Sport zu übertreffen, ist nichts wichtiger als das Training der Fähigkeiten. Was nützen Kraft und Ausdauer, wenn man keine Wrestling-Moves kennt? Das wiederholte Bohren ist äußerst wichtig. Sie müssen Bewegungen wiederholt üben, damit sie zur zweiten Natur werden. Überspringen Sie das Training nicht, es sei denn, Sie sind krank oder verletzt. Machen Sie das Beste aus der Praxis. Üben ist die Zeit, neue Moves auszuprobieren und herauszufinden, was für Sie funktioniert. Machen Sie das Üben Ihrer Fähigkeiten zu einer Priorität und Sie werden im Wettbewerb erfolgreich sein.

5. Ehre deinen Trainer und deine Teamkollegen.

  • Ihr Trainer ist ein sehr wichtiges Kapital. Von ihm kann man viel lernen. Zeigen Sie ihm den Respekt, den er verdient, auch wenn Ihnen die harte Arbeit, die er Sie leisten lässt, nicht immer Spaß macht. Bitten Sie ihn um Führung, wenn Sie sie brauchen. Suchen Sie Rat bei ihm. Ermutigen Sie Ihre Teamkollegen im Training und im Wettkampf. Seien Sie ein gutes Vorbild für jüngere Wrestler. Seien Sie immer ehrenhaft und handeln Sie mit Würde.

6. Sie dürfen keinen schlechten Sportsgeist begehen.

  • Sie können manchmal Spiele verlieren. Sie denken vielleicht, dass der Schiedsrichter eine schlechte Entscheidung getroffen hat. Vielleicht haben Sie einen dummen Fehler gemacht und das Spiel in letzter Sekunde verloren. Du schüttelst immer noch die Hand deines Gegners und benimmst dich wie ein Mann. Du jammerst nicht oder verhältst dich respektlos. Es ist in Ordnung, wütend zu sein, wenn man verliert. Aber Sie zeigen immer noch Respekt und geben sich die Hand. Du respektierst die Wrestler anderer Schulen, die ebenfalls hart arbeiten, um die Besten zu werden, die sie sein können. Wenn Sie ein Spiel verlieren, untersuchen Sie, was schief gelaufen ist und lernen daraus. Du behältst immer deine Würde und Gelassenheit. Bringen Sie Ihr Team oder sich selbst nicht in Verlegenheit, indem Sie ein schlechter Verlierer sind.

7. Sie sollten Ihre Konditionierung nicht vernachlässigen.

  • Talent ist im Ringsport wichtig. Wenn Sie eine hervorragende Technik haben, können Sie viele Spiele gewinnen. Technisches Können ist jedoch nicht alles. Konditionierung ist extrem wichtig. Wenn zwei gleich talentierte Ringer aufeinandertreffen, wird wahrscheinlich der besser konditionierte Athlet gewinnen.

8. Sie dürfen nicht unvorbereitet an einem Spiel teilnehmen.

  • Sie müssen eine Strategie haben, bevor Sie auf die Matte treten. Wissen Sie, welche Bewegungen Sie verwenden möchten? Haben Sie für mehrere hypothetische Situationen geübt, die während eines Spiels auftreten können? Bist du gut konditioniert? Sprechen Sie vor einem Spiel positiv mit sich selbst und visualisieren Sie die Bewegungen, die Sie verwenden werden. Sie müssen sich darauf konzentrieren, dieses Spiel zu gewinnen und auf nichts anderes.

9. Sie dürfen einen Verlust nicht vorübergehen lassen, ohne daraus eine Lehre zu ziehen.

  • Ein Spiel zu verlieren ist manchmal frustrierend und traurig. Manchmal kann das Verlieren einen richtig wütend machen. Denken Sie jedoch daran, dass ein Verlust auch eine Zeit zum Lernen ist. Dan Gable verlor das letzte Spiel seiner College-Karriere. Aber er lernte aus diesem Verlust und wurde Welt- und Olympiasieger. Er wurde auch einer der erfolgreichsten College-Wrestling-Trainer aller Zeiten. Überlegen Sie nach einem Verlust, was Sie falsch gemacht haben, und arbeiten Sie daran, es zu korrigieren. Vielleicht müssen Sie eine bestimmte Bewegung mehr bohren. Oder vielleicht müssen Sie mehr Wert auf Ihre Konditionierung legen.

10. Du sollst nicht das Talent eines anderen begehren und beklagen, dass du weniger hast.

  • „Harte Arbeit schlägt Talent, wenn Talent nicht hart arbeitet“, sagt Tim Notke. Talent hilft, aber Talent ist nicht alles. Jeder Wrestler hat ein gewisses Talent. Manche haben mehr und manche weniger. Sie können Ihre Fähigkeiten jederzeit verbessern. Bohren Sie tausende Male einen Single-Leg-Takedown und Sie werden darin besser werden. Vorbilder zu haben, zu denen man aufschauen kann, ist gut. Ich bewundere Dan Gable, Tom Brands, John Smith und viele andere Wrestler. Ich kann von ihnen lernen, aber ich muss meinen eigenen Stil entwickeln und herausfinden, was für mich funktioniert. Ich kann weniger Talent durch Bohren, Konditionierung und Entschlossenheit ausgleichen. Viele Wrestler mit durchschnittlichem Wrestling-Talent sind Meister geworden, weil sie die Leidenschaft hatten, die Besten zu sein. Sie haben hart gearbeitet und sich Mühe gegeben. Dan Gable sagt: „Die erste Periode gewinnt der beste Techniker. Die zweite Periode wird von dem Kind mit der besten Form gewonnen. Das dritte Drittel wird von dem Kind mit dem größten Herz gewonnen.“

Ich hoffe, dass die zehn oben beschriebenen Konzepte dir helfen können, ein besserer Wrestler zu werden. Viele Faktoren können bestimmen, wie erfolgreich ein Wrestler werden kann. Ich hoffe, du hast noch ein paar Ideen, die dir bei deinem Streben helfen, ein großartiger Wrestler zu werden.



Source by Tharin Schwinefus

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