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Ich habe gerade mit Judo angefangen und brauche Hilfe! Tipps zur Verbesserung Ihres Judo

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Es gibt eine Reihe von Dingen, die Anfänger im Judo tun können, um Ihre Fähigkeiten zu verbessern und ein umfassendes Verständnis des Judo zu erlangen. Judo ist eine sehr schwierige Kunst und deshalb ist es umso einfacher, je besser Sie Judo verstehen. Hier sind einige Schlüsselkonzepte, die Ihnen helfen, Ihr Judo zu verbessern.

Gegenfarbe gi

Nichts nervt mich mehr als ein Judospieler, der einen seltsam gefärbten Gi trägt. Zum Beispiel eine weiße Jacke mit blauer Hose oder umgekehrt. Ich muss zugeben, dass ich das in der Vergangenheit getan habe, aber ich habe schnell gemerkt, dass das, wie du dich trägst, zeigt, wie du dich selbst, dein Dojo und deinen Sensei respektierst. Es ist auch ein gutes Beispiel dafür, wie gut Sie organisiert und offensichtlich unorganisiert sind, wenn Sie kein Gi-Top und keine Gi-Hose in derselben Farbe finden. Neben einem Gi der gleichen Farbe empfehle ich Ihnen, ein passendes Gi zu kaufen. Sie werden sich nicht nur gut fühlen, Sie werden auch gut aussehen.

Erfahren Sie, wie Sie Ihren Gürtel hochziehen

Das Erlernen des Bindens Ihres Gürtels dauert maximal zehn Minuten. Die meisten Judobücher und YouTube haben einen Abschnitt darüber, wie Sie Ihren Gi tragen und Ihren Gürtel binden können, damit ich Sie zum Ausgeben ermutige. Kurz, während Sie lernen, wie Sie Ihren Gürtel binden.

Sei kooperativ

Versuchen Sie als Partner, so kooperativ wie möglich zu sein. Wenn du als Board steif bist, wird das nur dazu führen, dass du extrem hart wirfst und eine Gruppe von Leuten hast, die nicht mit dir arbeiten wollen. Entspannen Sie sich und nehmen Sie sich Zeit, um zu lernen, wie man ein guter Partner ist. Wenn Sie nicht wissen, wie Sie Ihren Sensei fragen sollen, wie Sie reagieren sollen, wenn Ihr Partner Technik ausführt.

Lerne das richtige Ukemi

Für einen Anfänger ist es wichtig zu lernen, wie man richtig fällt. Wenn Sie den Sturz nicht brechen können, werden Sie feststellen, dass Sie Angst haben, geworfen zu werden. Dies führt dazu, dass Sie steif und defensiv sind, wenn Ihr Gegner Sie wirft. Jede Verletzung, die ich jemals im Judo gesehen habe, war, weil die Person einem Wurf widerstand. Wenn Sie einen Wurf ausführen und einen Pausensturz ausführen, erhöhen Sie die Wahrscheinlichkeit, nicht verletzt zu werden.

Kommen Sie früh und gehen Sie spät

Früh zum Training zu kommen und spät zu gehen, ist eine der besten Gewohnheiten, die man machen kann. Je mehr du im Judo rumhängst, desto besser wirst du. So einfach ist das.

Habe ein Tagebuch

Schreiben Sie alles auf, was Sie beim Training getan haben, und tragen Sie das Tagebuch überall hin mit sich. Wenn Sie sich in der Schule oder bei der Arbeit langweilen, öffnen Sie Ihr Tagebuch und lesen Sie einige Sitzungen, die Sie vor einigen Monaten durchgeführt haben. Dies wird Ihnen wirklich helfen, die Konzepte des Judo viel schneller zu verstehen.

Schau nicht auf die Füße

Das Betrachten der Füße Ihres Gegners ist in fast jeder Anfänger-Judoklasse üblich. Das ganze Prinzip des Judo besteht darin, zu fühlen, was Ihr Gegner tut, und nicht zuzusehen. Ich sage allen meinen Schülern, sie sollen auf die Brust Ihres Partners schauen. Wenn Sie auf ihre Brust schauen, können Sie beide Arme sehen und Ihren Kopf gerade und den Rücken gerade halten, was für alle Wurftechniken entscheidend ist.

Versuche eher zu fühlen als Muskeln

Technik, Technik, Technik. Versuche so viel Technik wie möglich anzuwenden. Verwenden Sie jedes Mal wenig Kraft, wenn Sie Uchikomi ausführen oder an Randori teilnehmen. Je mehr Sie sich auf Technik konzentrieren, desto schneller verbessern Sie Ihre Judofähigkeiten.

Habe Spaß

Am Ende muss man Spaß am Judo-Training haben. Judo ist ein fantastischer Sport und eine großartige Kampfkunst. Viel Spaß bei jeder Sitzung. Seien Sie nicht so hart zu sich selbst und denken Sie daran, dass es irgendwo um die Schweißnaht herum jemanden gibt, der ein bisschen besser ist als Sie. Das Setzen von täglichen, kurz- und langfristigen Zielen ist der beste Weg, um kontinuierlich Spaß am Judo zu haben.



Source by Matt D’Aquino

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