Verteidigungskunst

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Karate schreit – Vom schwachen Quietschen bis zum furchterregenden Gebrüll

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Eines der ersten Dinge, die ich gelernt habe, als ich anfing zu nehmen
Karate (außer Knöchel-Liegestütze) war das berühmteste
Karate schreien.

Meine Weißgurtklasse verbringt viel Zeit damit, sich vor ihr zu verbeugen
der Meister, der in einer „Karate-Kid“-Haltung kauert, und
beim Grunzen in die Luft schlagen.

Diese abwechselnden Schläge enden mit einem „kee-yup“ zum Übertragen
Ihre Macht in ein imaginäres Ziel. Mein Karateschrei hat
hat sich dramatisch verbessert, genauso wie meine allgemeine Fitness.

Mein Hals war tatsächlich genauso wund wie der Rest meines Körpers danach
meine erste Trainingseinheit. Du weisst wie das ist. Neue Klasse,
Aufregung, Adrenalin und natürlich das Testosteron-
genährt, um wettbewerbsfähig zu sein.

Nach 9 oder 10 Karate-Kursen kann ich jetzt tatsächlich mehr machen
20 Knöchel-Liegestütze ohne anzuhalten. Als ich anfing, habe ich
konnte kaum 10 bekommen. Meine Schläge haben sich verbessert. Für die
In der ersten Woche oder so hatte ich schreckliche Schmerzen in meiner Rotatorenmanschette.
Einer der Schwarzgurte, der in unserem Dojo etwas älter ist
nahm mich nach dem Unterricht beiseite und lehrte mich ein paar Stärkungen
Übungen. Ich habe auch online ein Buch namens Martial Arts gekauft
Nach 40 at http://www.martialarts3000.com etwas lernen
körperschonende Tricks.

Insgesamt war meine Erfahrung wunderbar. ich habe gespart
ein bisschen mit Karate-Pads und es ist ein Knaller. Aber das Beste
Teil ist mein Körper. Ich kann buchstäblich alle paar Tage Veränderungen sehen.
Ich esse sauberer, ich habe abgenommen, mein Stuhlgang
sind viel, viel besser und ich habe tonnenweise mehr Energie!

Werde ich Bretter mit bloßen Händen zerbrechen? Diese Woche nicht
aber wer weiß?



Source by Yoshi Kundagawa

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