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Taekwondo-Formen: ATA, ITF, WTF

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Taekwondo-Formen

Eine „Form“ in Taekwondo ist eine choreografierte Reihe von Bewegungen, die mit oder ohne Waffe ausgeführt werden können, um ein Intervall-Cardio-Training durchzuführen und die richtige mentale und physische Technik zu entwickeln. Sie ähneln eher Bewegung und Kondition als dem Kampf und zeigen gleichzeitig die künstlerischen Möglichkeiten von Taekwondo. Bei Wettbewerben werden Taekwondo-Formulare von einer Jury beurteilt, die die Taekwondo-Formulare anhand von Kriterien wie Energie, Präzision, Kontrolle und Geschwindigkeit bewertet.

Taekwondo-Formulare erhalten je nach Organisation des jeweiligen Dojos unterschiedliche koreanische Namen.

Im nicht verbundenen, traditionellen Taekwondo werden Formen Hyeong genannt.

In ATA (American Taekwondo Association) und WTF (World Taekwondo Federation) werden Formen Poomsae genannt.

Im ITF-Stil (International Taekwondo Federation) werden Formen Teul genannt.

Arten von Taekwondo-Formen

Traditionelles Taekwondo: Da traditionelles Taekwondo nicht verbunden und daher nicht standardisiert ist, ist seine Sammlung von Formen eine massive Verschmelzung von oft sehr unterschiedlichen Schulen. Es gibt keine „Standard“ -Formulare für traditionelles Taekwondo.

ITF Taekwondo Formulare: Es gibt 24 ITF Taekwondo-Formen (Teul), die hauptsächlich in den 1960er Jahren entwickelt wurden. ITF Taekwondo ist der erste Versuch, die Kampfkunst zu vereinheitlichen und zu standardisieren.

ITF White Belts machen keine Formen, sondern einfache Übungen. Wenn Schüler in Taekwondo-Gürteln aufsteigen, werden die Formen immer komplexer.

In aufsteigender Reihenfolge der Bänder lauten die ITF Taekwondo Forms:

Chon Ji – bedeutet „Himmelslicht“ und bezieht sich auf den Beginn der Welt. Es ist für Anfänger geeignet, die in die Welt von Taekwondo eintreten.

Dan-Gun – Benannt nach dem Gründer des ersten Königreichs Korea im Jahr 2333 v. Natürlich ist er der Enkel des Himmelsgottes.

Do-San – Benannt nach Ahn Chang-Ho, dessen Pseudonym Dosan war, ein bekannter koreanischer Unabhängigkeitsaktivist und Führer der koreanisch-amerikanischen Einwanderergemeinschaft in den USA.

Won-Hyo – Benannt nach dem wichtigen Denker und Schriftsteller in der koreanischen buddhistischen Tradition.

Yul-Gok – Benannt nach dem großen koreanischen Philosophen Yi I (Yul-Gok war sein Pseudonym), genannt Konfuzius von Korea, der theoretisierte, dass Chi der kontrollierende Agent des Universums sei.

Joong-Gun – Benannt nach dem koreanischen Patrioten, der den japanischen Premierminister ermordet hat.

Toi-Gye – Benannt nach dem Yi-Hwang, dem maßgeblichen koreanischen noe-konfuzianischen Gelehrten.

Hwa-Rang – Benannt nach der Gruppe von Gelehrten-Kriegern, die in der Tradition des koreanischen Militärs berühmt sind.

Choong-Moo – Benannt nach dem ungeschlagenen koreanischen Admiral Yi Soon-Sin, der Korea 1592 vor dem Zusammenbruch aufgrund der japanischen Invasion rettete.

ITF Taekwondo Black Belt Formen

Kwang-Gae – Benannt nach dem König von Korea aus dem 4. Jahrhundert, der das Reich der Nation erweiterte.

Po-Eun – Benannt nach dem koreanischen Dichter, Wissenschaftler und Beamten Chong Mong Chu aus dem 14. Jahrhundert.

Gae-Baek – Benannt nach dem koreanischen General des 7. Jahrhunderts, bekannt für seinen mutigen letzten Kampf gegen überwältigende Widrigkeiten.

Eui-Am – Benannt nach dem Pseudonym des Führers der koreanischen Unabhängigkeit des 20. Jahrhunderts, Son Byong-Hi.

Choong-Jang – Benannt nach einem koreanischen General aus dem 14. Jahrhundert.

Juche – Benannt nach dem philosophischen Konzept, dass der Mensch der Meister seines Schicksals ist.

Sam-Il – Wörtlich übersetzt auf den 1. März, bezogen auf das Datum der koreanischen Unabhängigkeitsbewegung von 1919.

Yoo-Sin – Benannt nach dem koreanischen General des 7. Jahrhunderts, der berühmt dafür ist, zur Vereinigung des Landes beizutragen.

Choi-Yong – Benannt nach dem koreanischen General des 14. Jahrhunderts.

Yon-Gae – Benannt nach dem koreanischen General des 7. Jahrhunderts.

Ul-Ji – Benannt nach dem koreanischen General des 7. Jahrhunderts, der eine Invasion von fast einer Million Männern abwehrte.

Moon-Moo – Benannt nach dem koreanischen König des 7. Jahrhunderts.

So-San – Benannt nach dem großen koreanischen Mönch aus dem 16. Jahrhundert, der bei der Organisation einer Streitmacht zur Abwehr japanischer Piraten half.

Se-Jong – Benannt nach dem koreanischen König aus dem 15. Jahrhundert, der zur Entwicklung des Hangul-Alphabets beitrug.

Tong-Il – Bezeichnet die eventuelle Wiedervereinigung Koreas, die seit 1945 geteilt wurde.

ATA Taekwondo Formulare: Die ATA und ihre Formen (Poomsae) wurden zeitgleich mit der ITF erstellt, beinhalten jedoch tendenziell mehr Tritte.

Farbgürtel ATA Taekwondo Formen (Poomsae):

Songahm 1 – 18 Züge

Songahm 2 – 23 Züge

Songahm 3 – 28 Züge

Songahm 4 – 31 Züge

Songahm 5 – 34 Züge

In Wha 1 – 44 Züge

In Wha 2 – 42 Züge

Choong-Jung 1 – 44 Züge

Choong-Jung 2 – 46 Züge

ATA Taekwondo Black Belt Formen (Poomsae):

Shim Jun – 1. Dan, 81 Züge

Jung Yul – 2. Dan, 82 Züge

Chung San – 3. Dan, 83 Züge

Sok Bong – 4. Dan, 84 Züge

Chung Hae – 5. Dan, 95 Züge

Jhang Soo – 6. Dan, 96 Züge

Chul Joon – 7. Dan, 97 Züge

Jeong Seung – 8. Dan, 98 Züge

Formen der World Taekwondo Federation (Poomsae): Diese Formen sind weniger kampforientiert und eher darauf ausgerichtet, die Schüler auf Sport und Sparring vorzubereiten, mit eher aufrechten als niedrigen Standpunkten.

Farbgürtel Welt Taekwondo Federation Formen (Poomsae):

Taegeuk Il Jang – Eine einfache Gehhaltung poomsae, was „der Himmel“ bedeutet, von dem aus alles beginnt und den Beginn des Trainings in Taekwondo symbolisiert.

Taegeuk Ee Jang – Eine Poomsae, die sich mehr auf die Front konzentriert und „See“ bedeutet, da Bewegungen flüssig und dennoch fest sein sollten.

Taegeuk Sam Jang – Diese Poomsae bedeutet „Feuer“ und sollte mit brennender Begeisterung und Kraftausbrüchen aufgeführt werden.

Taegeuk Sa Jang – Diese Poomsae bedeutet „Donner“ und wird mit Stolz und Würde praktiziert.

Taegeuk Oh Jang – bedeutet „Wind“, da es sowohl kraftvoll als auch sanft ist.

Taegeuk Yook Jang – bedeutet „Wasser“, da es flüssig und sanft ist, aber auch hartnäckig.

Taegeuk Chil Jang – Diese Form repräsentiert den Berg und ist bekannt für ihre Stabilität, Solidität und Unbeweglichkeit.

Taegeuk Pal Jang – Die Erdhaltung, da sie alle anderen enthält und die Grundlage für die bevorstehenden Formen des schwarzen Gürtels bildet.

Black Taelt-Formen der World Taekwondo Federation (Poomsae):

Koryo – 1. Dan, benannt nach der Dynastie, aus der das Wort „Korea“ stammt.

Keumgang – 2. Dan, was Diamanten bedeutet, die zu stark und schwer zu brechen sind.

Taebaek – 3. Dan, bezogen auf die „hellen Berge“, von denen aus der legendäre Gründer Koreas die Nation regiert haben soll.

Pyongwon – 4. Dan, der sich auf eine große, weite Ebene bezieht.

Sipjin – 5. Dan, was Langlebigkeit bedeutet und sich auf kontinuierliches Wachstum und Entwicklung bezieht.

Jitae – 6. Dan, dieser Poomsae bezieht sich auf die Erde und die große Kraft in ihr, bezogen auf die große Kraft in den menschlichen Muskeln.

Cheonkwon – 7. Dan, der sich auf den Himmel und die Majestät und Ehrfurcht bezieht, die er bei den Menschen hervorruft, und sie zwingt, immer nach oben zu streben.

Hansoo – 8. Dan symbolisiert die Fließfähigkeit und Anpassungsfähigkeit des Wassers, aus dem Taekwondo seine Stärke bezieht.

Ilyeo – 9. Dan bezieht sich auf das buddhistische Konzept der Einheit zwischen Geist und Körper.



Source by David A Katzevich

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